Starke Mitte für starke Frauen – der neue Dauerbrenner für Frauen jeden Alters

Starke Mitte für starke Frauen“ ist das neue Core-Wellness-Training der Sportfreunde Bad Sooden-Allendorf e.V. für Frauen jeden Alters.

Das Core-Wellness-Training ist ein gezieltes Training für die tiefliegende Haltemuskulatur, die Dich aufrichtet und Dir innere Stärke und Kraft im Alltag auch im übertragenen Sinne gibt. Das Wort „Core“ (englisch) heißt übersetzt Kern. Es bezieht sich auf den „Kern“ unseres Körpers, unseren Rumpf. Er ist die Basis von Flexibilität und Stabilität.

Gemeinsam Stärken wir unsere innere Mitte unter gezielter Einbeziehung des Beckenbodens. Langsam und kontrolliert ausgeführte Übungen führen zu einem flachen Bauch, mehr Beweglichkeit, mehr Körperkontrolle und besserer sexueller Erlebnisfähigkeit.

Komm und mach mit, finde deine Balance für Körper und Seele…

Ansprechpartner: Tatjana Ovchinnikova, Mobil 01 63 – 1 91 36 27

Weitere Informationen auf www.sportfreunde-bsa.de